spánek
Jak rychle usnout: Pomůže vám vojenská metoda
Řada z nás má problémy s usínáním. Naštěstí ale existují způsoby, jak se tomuto nepříjemnému stavu vyhnout a usnout do několika...
Číst více
29.09.2022 | zajímavost
Jak na prevenci demence: Záleží i na tom, kdy chodíte spát
Toto degenerativní mozkové onemocnění se projevuje mimo jiné i ztrátou paměti a schopnosti samostatně fungovat. Naštěstí mu lze...
Číst více
25.09.2022 | zajímavost
Rádi si přispíte? Můžete si zahrávat se zdravím
Často slýcháme o tom, jak nebezpečný je pro naše zdraví nedostatek spánku. Může nám totiž způsobit celou řadu zdravotních...
Číst více
25.09.2022 | zajímavost
Zdravý zvyk, který vám může poškodit srdce. Čemu se před spaním vyhnout?
Jeden běžný zvyk, který provází každodenní život všech lidí na světě, může ohrozit naše srdce. Ačkoliv je ve většině případů...
Číst více
21.09.2022 | zajímavost
Spánek: S usínáním vám pomůže jedna běžná aktivita
Pokud se večer celé hodiny převalujete ze strany na stranu a zkrátka ne a ne usnout, nezoufejte. Existuje hned několik léty...
Číst více
10.09.2022 | zajímavost
Hnědý šum: Pomůže vám usnout do několika minut
Pokud máte problémy s probouzením se uprostřed noci, nebo zkrátka večer nemůže usnout, nezoufejte. Může vám pomoci hnědý šum,...
Číst více
08.09.2022 | zajímavost
Nespavost: Pomůže vám sladká svačinka před spaním
Řada lidí má problémy s nespavostí nebo probouzením se uprostřed noci. Tyto potíže mohou mít celou řadu nejrůznějších příčin, od...
Číst více
07.09.2022 | zajímavost
Problémy se spánkem: Pomohou vám 3 běžné pokojovky
Problémy s usínáním nebo s probouzením se uprostřed noci trpí celá řada z nás. Tyto nepříjemné a vyčerpávající stavy mohou mít...
Číst více
24.08.2022 | zajímavost
Nedaří se vám usnout? Stačí se držet těchto rad a budete spát jako dudek
Cítíte se s příchodem chladných měsíců unavení a bez energie, ale i přesto nemůžete usnout? To je v tomto období překvapivě velmi...
Číst více
26.11.2021
Meduňka lékařská: Bylinka, po které se sladce spí, toho dokáže mnohem více
Pokud mluvíme o meduňce, každého napadne její blahodárný vliv na spánek. Ona ale dokáže s lidským organismem daleko více. Není...
Číst více
16.10.2021
Stránky
« první
‹ předchozí
1
2
3
4
5
6
7
8
následující ›
poslední »