nespavost

Pokud máte problémy s probouzením se uprostřed noci, nebo zkrátka večer nemůže usnout, nezoufejte. Může vám pomoci hnědý šum,...

Řada lidí má problémy s nespavostí nebo probouzením se uprostřed noci. Tyto potíže mohou mít celou řadu nejrůznějších příčin, od...

Pokud se vám večer nedaří usnout nebo máte nějaké jiné problémy se spánkem, nezoufejte. Naštěstí totiž existují ověřené způsoby,...

Cítíte se s příchodem chladných měsíců unavení a bez energie, ale i přesto nemůžete usnout? To je v tomto období překvapivě velmi...

Špatně se stravujeme a hodně se stresujeme. To mohou být příčiny nedostatečného množství hořčíku v organismu. Na vině je ale...

Pandemie nemoci covid-19 ovlivňuje lidstvo i po psychické stránce, a to výrazněji, než bychom si mohli myslet. Podle posledních...

Snad žádný jiný prostředek na světě nemá tak dobrou pověst v rámci pomoci při nespavosti jako teplé mléko, a to ideálně v...

Ruku na srdce - možná i vám se už někdy stalo, že jste za žádnou cenu nemohli usnout a v posteli jste se převalovali ze strany na...

Datle jsou skutečnou energetickou bombou, ovšem také mají spoustu ozdravných účinků pro naše tělo. Tušíte, co kromě sladké chuti...

Určitě všichni znáte její příjemnou vůni, na druhou stranu levandule je i léčivou bylinkou. Tušíte vůbec, s čím vším vám může...