cviky
Energii získáte z pohybu. Když nemůžete cvičit, udělejte to alespoň ve své hlavě, funguje to
Je to jako přes kopírák. V práci jde jeden ospalý den za druhým, jste malátní a bez energie. Nepomáhají energetické nápoje ani...
Číst více
30.07.2019 |
Praha
Jak zatočit s kily a připravit se na Vánoce? Zacvičte si s Jakubem Kohákem
Zima je definitivně tady, navíc se blíží Vánoce, což znamená čas přejídání. Pokud se tedy chcete zahřát a navíc po svátcích...
Číst více
14.11.2017 |
Praha
Tabu, o kterém je třeba mluvit: Zamezte inkontinenci rehabilitací svalů pánevního dna
Inkontinence, neboli samovolný únik moči či stolice, je mylně spojována především se staršími lidmi. Tento zdravotní problém,...
Číst více
04.11.2017 |
Praha
Cviky na doma: Proč utrácet za fitko, když to jde zadarmo a v pohodlí?
Zpevněné tělo za měsíc? Nevěříte, že by to bylo možné? Pokud také patříte mezi ty, kteří neradi společné posilovny, nechtějí...
Číst více
29.10.2017 |
Praha
Trápí vás bolesti zad? 10 cviků, po kterých se vám okamžitě uleví
Souží vás úmorné bolesti zad a páteře? Bolí vás i v oblasti krku? Pak nezbývá než konstatovat, že vaše svaly nejsou dostatečně...
Číst více
11.02.2017 |
Středočeský kraj