aktivní odpočinek

Mezi kalendářní a biologický věk nedávejme rovnítko. Někdo je starý ve 38, jiný mladý v 78 – a to je dobře, každý asi má to, co...

Drastické diety nefungují, zdravá lehká strava v menších dávkách je to pravé. A k tomu víc pohybu, a budeme zas jako proutky.

Nordic walking – chůze se speciálními holemi je jedním z nejzdravějších pohybových aktivit. Provozuje ji dnes každý – od...