Hubnutí: Diety ani dřina ve fitku nepomohou. Jak na tuk, vysvětluje sportovní fyzioterapeut
Hubnutí: Diety ani dřina ve fitku nepomohou. Jak na tuk, vysvětluje sportovní fyzioterapeut
Autor: Martin Chalupa
chalupa@ctidoma.cz
Nemusíme držet drastické diety či vrcholově sportovat, abychom si udrželi fyzičku či připravili postavu do plavek. Někdy stačí provozovat rekreační sport, hodně chodit a dodržovat správnou stravu. Sportovní fyzioterapeut PhDr. Kryštof Kuba radí, jak na to.
Zdroj: Pixabay
V každém věku „to jde“, jenom musíme najít způsob jak
Nemusíme držet drastické diety či vrcholově sportovat, abychom si udrželi fyzičku či připravili postavu do plavek. Někdy stačí provozovat rekreační sport, hodně chodit a dodržovat správnou stravu. Sportovní fyzioterapeut PhDr. Kryštof Kuba radí, jak na to.