Blížící se období, kdy budeme muset náš domov vytápět, je pro mnohé z nás noční můrou. Naštěstí i na útratě za vytápění lze do určité míry ušetřit. Existuje totiž několik jednoduchých tipů a triků, které vám umožní topit méně.
Zabraňte teplu v úniku
Ideální je váš domov před zimou dobře zateplit, jinak se zkrátka nedoplatíte. Pokud máte okna, kterými táhne, měli byste uvažovat o jejich výměně či opravě. V opačném případě totiž budete topit nadarmo.
To platí ale i pro teplo unikající škvírami pod dveřmi. Můžete si zakoupit těsnící zarážku, kterou stačí jen jednoduše umístit na spodní stranu dveří a máte vystaráno. Poradit si můžete ale i tak, že ve spodní části dveří umístíte podélný polštář či deku.
Vrstvěte!
S příchodem podzimu je důležité se oblékat teple nejen venku, ale i doma. Tím nejúčinnějším způsobem, jak toho docílit, je zkombinovat několik tenkých a upnutých vrstev oblečení, ty vás zahřejí mnohem více než jeden silný svetr.
Noste bačkory
Jedním z nejdůležitějších pravidel, když se snažíte o to, aby vám nebyla zima, je udržet si nohy v teple. Toho můžete docílit nošením zateplených bačkor, abyste nemuseli chodit po studené podlaze. Pokud to nepomůže, zkombinujte bačkory s teplými ponožkami.
Teplé jídlo a pití
Dalším skvělým tipem, jak se rychle a levně zahřát, je vyhýbání se studeným pokrmům a vychlazeným nápojům. Vyměňte saláty za teplé polévky a vychlazené limonády za mátový čaj.
Nezapomínejte na pohyb
Pomůže vám ale také zůstat neustále v pohybu. Zahřát vás může jak rychlá procházka v nedalekém parku, tak i několik koleček po vašem bytě. Pokud máte sedavé zaměstnání, zkuste si během dne dávat pětiminutové pauzy a zkrátka se jen rychle projít po bytě, setřít prach nebo se protáhnout.
Horká láhev
Zapomínat bychom ale neměli ani stálici, kterou k zahřátí používaly už i naše babičky, horkou láhev.
Zdroj: Millercare
KAM DÁL: Netradiční teplý nápoj, který vám pomůže posílit imunitu.
