Problémy s usínáním: Pomůže vám jeden běžný minerál
Problémy s usínáním: Pomůže vám jeden běžný minerál
Autor: Tereza Bžochová
tereza.bzochova@ctidoma.cz
Nejrůznější problémy se spánkem mohou mít negativní dopad nejen na naše zdraví, ale i náladu a každodenní život. Kvalitní spánek je jeden ze základů zdravého životního stylu. Naštěstí existují způsoby, jak se nespavosti zbavit.
Foto: Depositphotos
Problémů se spánkem vás může zbavit mimo jiné i dostatečný příjem hořčíku
Nejrůznější problémy se spánkem mohou mít negativní dopad nejen na naše zdraví, ale i náladu a každodenní život. Kvalitní spánek je jeden ze základů zdravého životního stylu. Naštěstí existují způsoby, jak se nespavosti zbavit.