Všichni víme, že polykání prášků na bolest není pro naše tělo to nejlepší, ale v dané chvíli zkrátka nepříjemný pocit, který zažíváme, převáží. Existují ale i léty prověřené způsoby, jak se bolesti zbavit přírodně bez nepříjemných vedlejších efektů.
Akupunktura
Pokud u vás nějaký druh bolesti přetrvává, rozhodně není tím nejlepším řešením užívat prášky na bolest pravidelně. Tento druh tradiční čínské medicíny se v Číně používá již tisíce let a postupně se rozšířila do celého světa.
Jde o zapichování tenkých jehliček do určitých bodů na těle, které následně stimulují nervy, svaly a tkáně a mohou nám tak účinně ulevit od bolesti.
Epsomská sůl
Pokud vás bolí svaly nebo klouby, může vám mimo jiné pomoci i epsomská sůl. Jedná se o sůl, která obsahuje vysoké množství hořčíku a sulfátů, které se uvolňují při jejím rozpuštění. Ideální je tedy nasypat si ji do teplé vany.
Nejen, že vám uleví od bolesti, ale také vám pomůže s relaxací.
Masáž
Další účinnou metodou, jak si ulevit od bolesti, jsou nejrůznější typy masáží. Konkrétní typ masáže, který byste si měli vybrat, je na vás.
K dispozici jsou i relaxační masáže, při kterých se používají nejrůznější typy vonných olejů, které vám poté mohou pomoci nejen s bolestí, ale i psychickou pohodou.
Hřebíček
Toto koření s velmi výraznou chutí nám může pomoci zbavit se bolesti. Obsahuje látku, která se nazývá eugenol, která se používá v celé řadě mastí proti bolesti.
Hřebíčkový olej se používá proti bolestem hlavy i zubů. Je ale potřeba si uvědomit, že tento olej není ideální pro každodenní použití, může totiž iritovat pokožku.
Vrbová kůra
Kůra z vrby se k úlevě od bolesti nebo také k léčbě zánětů používá již po staletí. Obsahuje látku zvanou salicin, která je příbuzná acetylsalicylové kyselině, ze které se vyrábí aspirin.
Vrbovou kůru můžete najít v její rozdrcené formě určené k přípravě čaje.
Zdroj: Health and Human Research
KAM DÁL: Jak přestat s kouřením: Experti prozradili ty nejúčinnější způsoby.
