Jóga pomůže překonat vánoční deprese. Spolehlivě nahradí i antidepresiva
Jóga pomůže překonat vánoční deprese. Spolehlivě nahradí i antidepresiva
Autor: Martin Druhý
martindruhy2@seznam.cz
Několik nedávno zveřejněných studií ukázalo, že jóga může být užitečná během potlačování příznaků deprese. Zatím se sice nemůže s jistotou uvést, že by to byl jeden ze způsobů léčby. Každopádně blahodárné účinky jsou ověřené. A zvlášť teď před Vánoci se to jistě hodí.
Foto: Pixabay
Jóga pomáhá zmírnit příznaky deprese a může se považovat za doplňkovou léčbu tradiční léčby
Několik nedávno zveřejněných studií ukázalo, že jóga může být užitečná během potlačování příznaků deprese. Zatím se sice nemůže s jistotou uvést, že by to byl jeden ze způsobů léčby. Každopádně blahodárné účinky jsou ověřené. A zvlášť teď před Vánoci se to jistě hodí.