Od kupovaných limonád až po domácí freshe. Jaké máme druhy šťáv a které jsou ty nejzdravější?
Od kupovaných limonád až po domácí freshe. Jaké máme druhy šťáv a které jsou ty nejzdravější?
Autor: Michal Mezera
michal.mezera@ctidoma.cz
Pro naše zdraví je nutné udržovat rovnováhu mezi příjmem a výdejem tekutin. Člověk denně vyloučí přibližně 2,5 l vody močí, stolicí, dýcháním i kůží. Aby bylo možné ztráty doplnit, musí vodu přijímat. Nejvhodnější je samozřejmě čistá neperlivá voda. Pitný režim si však můžeme obohatit limonádou, s tím souvisí ale otázka – jakou?
Foto: Facebook
Jaké džusy jsou pro člověka ty nejzdravější?
Pro naše zdraví je nutné udržovat rovnováhu mezi příjmem a výdejem tekutin. Člověk denně vyloučí přibližně 2,5 l vody močí, stolicí, dýcháním i kůží. Aby bylo možné ztráty doplnit, musí vodu přijímat. Nejvhodnější je samozřejmě čistá neperlivá voda. Pitný režim si však můžeme obohatit limonádou, s tím souvisí ale otázka – jakou?