Září: Nejlepší čas, kdy začít chodit do sauny
Září: Nejlepší čas, kdy začít chodit do sauny
Autor: Zuzana Špániková
spanikova@ctidoma.cz
Pravidelné saunování posiluje imunitu a zlepšuje náladu. Právě teď je ideální čas na to, abyste ji začali navštěvovat. Pomůže vám s depresí, celulitidou i nízkým sebevědomím! Držte se základních pravidel a nebudete litovat.
Foto: Pixabay
Optimální doba pro návštěvu sauny je v podvečer a za doporučenou frekvenci bývá považováno saunování jedenkrát týdně
Pravidelné saunování posiluje imunitu a zlepšuje náladu. Právě teď je ideální čas na to, abyste ji začali navštěvovat. Pomůže vám s depresí, celulitidou i nízkým sebevědomím! Držte se základních pravidel a nebudete litovat.