Nedostatek některých vitamínů v těle může způsobit vážné zdravotní problémy. Tento stav je proto potřeba řešit co nejdříve a daný vitamín do těla – pokud možno okamžitě – doplnit.
Popraskaný jazyk vám sám o sobě nijak neublíží. Rýhy, či dokonce trhliny na povrchu jazyka, mohou poukazovat mimo jiné na nedostatek vitamínu B12, B9 (folátu) a proteinu, který má schopnost ukládat železo, ferritinu.
Jak popraskaný jazyk poznat?
Tento stav poznáte poměrně jednoduše. Jazyk se opravdu jeví popraskaně nebo vypadá, jako by byl podélně rozpůlený. Tyto příznaky se nejčastěji vyskytují na střední části jazyka.
Co tento stav způsobuje?
Popraskaný jazyk můžeme někdy vidět u lidí trpících nejrůznějšími vrozenými syndromy, například u lidí s Downovým syndromem, Melkersson-Rosenthalovým symptomem a dalšími. Může ale poukazovat také na vznik psoriázy, orofaciální granulomatózy, eventuálně na podvýživu a nedostatek výše zmíněných vitamínů.
Nedostatek vitamínu B12, folátu a ferritinu v těle
Vitamín B12 je nezbytný pro tvorbu červených krvinek, syntézu DNA a také pro správnou funkci našeho mozku. Stejně jako vitamín B12 je i folát důležitý při tvorbě červených krvinek a má pozitivní vliv na zdravý růst a správnou funkci buněk.
Ferritin je nezbytný pro využití železa v našem těle.
Nedostatek těchto živin nám může způsobit celou řadu vážných zdravotních problémů.
Nedostatek vitamínu B12 se může projevovat těmito příznaky:
- symptomy související s anémií,
- vředy v ústech,
- bolavý a začervenalý jazyk,
- problémy s chůzí,
- podrážděnost,
- parestézie,
- problémy se zrakem,
- deprese,
- změny osobnosti,
- pokles mentálních schopností.
Nedostatek folátu se projevuje těmito příznaky:
- symptomy související s anémií,
- průjem,
- ztráta chuti,
- ztráta citu či mravenčení v nohou,
- deprese,
- svalová slabost.
Mezi symptomy nedostatku ferritinu patří:
- extrémní únava,
- chronické bolesti hlavy,
- zvonění v uchu,
- bolesti nohou,
- podrážděnost,
- dušnost.
Chraňte se a pořiďte si vitamín B12 v onlině lékárně ještě dnes.
Zdroj: Healthline, NHS
KAM DÁL: Kečup a hořčice: Lidé je milují, skrývají však zdravotní rizika.
