Alopecii neboli nadměrnou ztrátu vlasů můžete pozorovat jak na pokožce své hlavy, tak i po celém těle. Tento problém, kterým trpí zejména muži, může být trvalý, ale i pouze dočasný. K nadměrné ztrátě vlasů a plešatosti může vést celá řada faktorů. Patří mezi ně hormonální změny, genetika, stárnutí a další.
Alopecie a slazené limonády
Nový výzkum z ledna tohoto roku poukázal na riziko spojené s pravidelným pitím slazených limonád. Dokonce i jeden nápoj tohoto druhu denně může přispět k nadměrné ztrátě vlasů.
Tento problém se netýká pouze osob starších 50 let. Nadměrné vypadávání vlasů u mužů se týká dokonce i náctiletých chlapců. Po 50. roku života trpí alopecií zhruba polovina bělochů.
Rizikové faktory nadměrného vypadávání vlasů
Mezi faktory, které mohou přispívat ke vzniku alopecie, patří:
- věk,
- genetika,
- velká ztráta hmotnosti,
- některá chronická onemocnění (diabetes a další),
- stres,
- nedostatečný příjem živin,
- úzkost,
- míra fyzické aktivity,
- kouření,
- insomnie,
- pití slazených limonád.
Prevence alopecie
Pokud je to možné, měli bychom se snažit vyhnout všem rizikovým faktorům, které mohou vést ke vzniku tohoto problému. Důležité je ale také, jak se o naše vlasy staráme.
Zaměřte se na to, abyste za vlasy při jejich rozčesávání příliš netahali. Rozčesávání mokrých vlasů se zcela vyhněte.
Omezte vytváření loken pomocí žehliček na vlasy a kulmy a chraňte vlasy před slunečním zářením. Svou hřívu můžete před škodlivým UV zářením chránit pomocí klobouku a vlasových produktů se SPF.
Zvažte odložení sponek a gumiček na vlasy. Často totiž za vlasy až příliš tahají, a přispívají tak k jejich nadměrnému vypadávání. Nezapomeňte také na to, že vzniku alopecie mohou napomáhat i obyčejné limonády. Zkuste proto jejich konzumaci omezit na minimum, případně se jí zcela vyhnout.
Pokud vám ani tyto kroky nepomohou, zeptejte se svého praktického lékaře, jaký další postup by ve vašem případě doporučoval.
Zdroj: Mayo Clinic, Healthline
KAM DÁL: Jak se zbavit chronického zánětu? Pomůže vám avokádo i hořká čokoláda.
