strava

Rajčata jsou pro náš organismus velmi prospěšná. Nejdůležitější je jejich červené barvivo zvané lykopen, které působí jako...

Je to již trošku ohraná fráze, ale pořád platí. Je nutné se naučit dávat našemu tělu to, co ve skutečnosti potřebuje, a ne to, co...

Pro své zdraví děláte vše. Vyhýbáte se nezdravým jídlům, pravidelně cvičíte, dodržujete pitný režim, dostatečně spíte, udržujete...

V posledních dnech zažíváme v našem osobním i pracovním životě mnoho překotných změn. Mění se nám zaběhlá životospráva,...

Základní principy správných stravovacích návyků jsou všem jasné: zařadit do jídelníčku dostatek zeleniny, proteinů a celozrnného...

Sýry patří k nejstarším potravinám lidstva. Nejen, že mají rozmanitou chuť, přitažlivou vůni, ale především hrají důležitou roli...

Pravidelně cvičit, správně jíst, zhubnout, přestat kouřit, dlouho spát a méně se stresovat. Zdravý životní styl by však neměl být...

Vynikající způsob, jak docílit toho, aby konzument snědl zdravou potravinu, je schovat ji například mezi sladkostmi. Jeden výzkum...

Sýry patří k nejstarším potravinám lidstva. Nejen, že mají rozmanitou chuť, přitažlivou vůni, ale především hrají důležitou roli...

Poznáte, kdy je váš mozek opravdu hodně unavený? A jak ho nejlépe stimulovat? Jaké vitamíny jsou nejlepší pro funkci vašich nervů...