jak cvičit

Jedním ze stavebních pilířů pevné postavy je aktivní pohyb. Ze začátku může být těžké vplout do nového životního stylu, proto si...

Cvičení s trenérem s sebou přináší mnoho výhod. Jde o to necvičit přesně to, co všichni ostatní, ale zvolit program, který bude...

Vánoce už se nezadržitelně blíží. Je jasné, že chodit na vás s nějakou sváteční dietou je zřejmě nesmysl. Nicméně pořád je ještě...