cvičení

Nemusíme držet drastické diety či vrcholově sportovat, abychom si udrželi fyzičku či připravili postavu do plavek. Někdy stačí...

Když ztrácíte tuk, ztrácíte ho rovnoměrně po celém těle, proto je břicho je z hlediska hubnutí jednou z nejproblémovějších partií...

Nutíte se do cvičení? Nedostatek motivace k pohybu může souviset se špatným složením střevních bakterií, na což poukázaly nedávné...

S příchodem nového roku přichází tradičně i předsevzetí. Chuť zhubnout a začít na sobě makat vyžaduje práci a vytrvalost. Jak se...

Blíží se rok 2023 a spolu s ním možná i předsevzetí začít cvičit, které bývá jedno z nejčastějších. Většina nadšenců do nových...

Řada z nás se snaží shodit přebytečná kila, ne každý má ale možnost pravidelně docházet do posilovny. Naštěstí dokonce i bez...

Každý z nás chce dosáhnout dlouhověkosti, a to v co možná nejlepším zdravotním stavu. Dobrou zprávou je, že kvůli tomu nemusíme...

Kdo by nechtěl zůstat mladý o pár let déle? Uděláme pro to hodně, jenomže to, jak stárneme, nezáleží jen na nás, ale také na...

Úspěšná fitness trenérka sdílela své tipy a triky na to, jak dosáhnout vyrýsované postavy. Své sledující pořádně překvapila,...

Celá řada z nás se pokouší shodit přebytečná kila. Tato snaha může být někdy mnohem těžší, než se na první pohled zdá. Naštěstí...