skřípání_rady

Foto: Depositphotos

Několik hodin před spaním se vyhněte nápojům obsahující kofein, jako je káva, kola či čokoláda

Foto: Depositphotos

Pokud je skřípání zubů velmi intenzivní, tak stomatolog může naordinovat speciální zubní dlahy – chrániče na zuby

Foto: Se souhlasem MUDr. Jana Kučery

„Běžný člověk by měl mít skousnuté zuby za den maximálně 15 minut,“ říká lékař