Hubnutí břicha: Sklapovačky nepomohou. Jak na přebytečný tuk, vysvětluje mistr Evropy v kulturistice
Hubnutí břicha: Sklapovačky nepomohou. Jak na přebytečný tuk, vysvětluje mistr Evropy v kulturistice
Autor: Martin Chalupa
chalupa@ctidoma.cz
Když ztrácíte tuk, ztrácíte ho rovnoměrně po celém těle, proto je břicho je z hlediska hubnutí jednou z nejproblémovějších partií. Tuky na břiše přitom přispívají ke vzniku civilizačních onemocnění. A navíc jsou nevzhledné. Co s tím? Zeptali jsme se Zbyňka Ceradského, mnohonásobného mistra ČR a trojnásobného mistra Evropy v kulturistice.
Foto: Depositphotos
Cvičení od rána do večera je k ničemu, je třeba na to jít jinak
Když ztrácíte tuk, ztrácíte ho rovnoměrně po celém těle, proto je břicho je z hlediska hubnutí jednou z nejproblémovějších partií. Tuky na břiše přitom přispívají ke vzniku civilizačních onemocnění. A navíc jsou nevzhledné. Co s tím? Zeptali jsme se Zbyňka Ceradského, mnohonásobného mistra ČR a trojnásobného mistra Evropy v kulturistice.