bolavá_záda

Foto: Depositphotos

S prevencí bolesti zad vám pomůže mimo jiné i několik jednoduchých cviků

Foto: Depositphotos

Nejlepší pro prevenci bolesti zad je spánek na zádech, ovšem pozor na matraci a polštář

Foto: Unsplash

Bolesti zad často způsobuje sedavý typ zaměstnání, zejména pokud pracujeme z domova