Jídelníček po padesátce: Jak si udržet štíhlou postavu?
Jídelníček po padesátce: Jak si udržet štíhlou postavu?
Autor: Tereza Bžochová
tereza.bzochova@ctidoma.cz
Hubnutí nebo udržení si štíhlé figury může být pro řadu lidí s přibývajícím věkem velmi těžké, není to ale nemožné. Stačí jen dodržovat několik jednoduchých pravidel a zaměřit se především na potraviny, které pravidelně konzumujeme.
Foto: Depositphotos
S hubnutím po padesátce vám pomůže mimo jiné i listová zelenina
Hubnutí nebo udržení si štíhlé figury může být pro řadu lidí s přibývajícím věkem velmi těžké, není to ale nemožné. Stačí jen dodržovat několik jednoduchých pravidel a zaměřit se především na potraviny, které pravidelně konzumujeme.