Nízkosacharidová dieta: Omezení cukrů urychlí hubnutí. Příloh se ale nevzdávejte
Nízkosacharidová dieta: Omezení cukrů urychlí hubnutí. Příloh se ale nevzdávejte
Autor: Šárka Stuchlíková
sarka.stuchlikova@ctidoma.cz
Nízkosacharidová dieta vychází ze snížení příjmu sacharidů, a naopak většího příjmu bílkovin. Proč může pomoci při hubnutí? V článku zjistíte, jaká jsou pravidla diety, co by se nemělo objevovat v jídelníčku a jak to udělat, když chcete hubnout, ale nechcete se vzdávat oblíbených příloh.
Foto: Pixabay
Nízkosacharidová dieta bude fungovat ještě lépe, když k vyladěnému jídelníčku přidáte aktivní pohyb a cvičení
Nízkosacharidová dieta vychází ze snížení příjmu sacharidů, a naopak většího příjmu bílkovin. Proč může pomoci při hubnutí? V článku zjistíte, jaká jsou pravidla diety, co by se nemělo objevovat v jídelníčku a jak to udělat, když chcete hubnout, ale nechcete se vzdávat oblíbených příloh.