Nečekejte s cvičením po Novém roce: Zaměřte se už teď na most nebo klasické dřepy
Nečekejte s cvičením po Novém roce: Zaměřte se už teď na most nebo klasické dřepy
Autor: Tereza Bžochová
tereza.bzochova@ctidoma.cz
Blíží se rok 2023 a spolu s ním možná i předsevzetí začít cvičit, které bývá jedno z nejčastějších. Většina nadšenců do nových začátků nad dalším rokem přemýšlí už mezi svátky. Přípravy totiž není radno podcenit, a to zejména v oblasti fyzické aktivity.
Foto: Depositphotos
Jedním z nejvhodnějších cviků pro úplné začátečníky je obyčejný dřep
Blíží se rok 2023 a spolu s ním možná i předsevzetí začít cvičit, které bývá jedno z nejčastějších. Většina nadšenců do nových začátků nad dalším rokem přemýšlí už mezi svátky. Přípravy totiž není radno podcenit, a to zejména v oblasti fyzické aktivity.