Vitamíny, na které bychom v zimě neměli zapomínat: Ochrání nás před chřipkou a nachlazením
Vitamíny, na které bychom v zimě neměli zapomínat: Ochrání nás před chřipkou a nachlazením
Autor: Tereza Bžochová
tereza.bzochova@ctidoma.cz
Doplnění naší stravy o určité druhy vitamínů v zimních měsících nám může ušetřit celou řadu zdravotních problémů. Nedostatku určitých druhů vitamínů, které naše tělo nutně potřebuje k tomu, aby správně fungovalo, se můžeme vyhnout s pomocí nejrůznějších doplňků stravy nebo určitých druhů potravin. Důležité je vědět, na jaké vitamíny bychom se v zimě měli zaměřit.
Foto: Depositphotos
S posílením imunitního systému nám může pomoci mimo jiné i vitamín D
Doplnění naší stravy o určité druhy vitamínů v zimních měsících nám může ušetřit celou řadu zdravotních problémů. Nedostatku určitých druhů vitamínů, které naše tělo nutně potřebuje k tomu, aby správně fungovalo, se můžeme vyhnout s pomocí nejrůznějších doplňků stravy nebo určitých druhů potravin. Důležité je vědět, na jaké vitamíny bychom se v zimě měli zaměřit.