Spojte jógu se zdravou stravou a buďte fit
Spojte jógu se zdravou stravou a buďte fit
Autor: Redakce ČtiDoma.cz
info@ctidoma.cz
Naše životy jsou uspěchané a plné stresu. Nemáme čas na sebe a často ani na své nejbližší, svému tělu nenasloucháme a pak se divíme, když nás skolí nějaká ta nemoc. Že se v tom poznáváte? Zkuste to změnit. Začněte naslouchat vlastnímu tělu, porozumějte mu. Když to spojíte i se zdravou stravou, brzy vypozorujete změny. Ty pozitivní.
Foto: Ground Picture / Shutterstock.com
Jóga v překladu znamená spojení nebo splynutí
Naše životy jsou uspěchané a plné stresu. Nemáme čas na sebe a často ani na své nejbližší, svému tělu nenasloucháme a pak se divíme, když nás skolí nějaká ta nemoc. Že se v tom poznáváte? Zkuste to změnit. Začněte naslouchat vlastnímu tělu, porozumějte mu. Když to spojíte i se zdravou stravou, brzy vypozorujete změny. Ty pozitivní.