Nemusíte vynechávat snídani, abyste zhubli. Zkuste zařadit tyto druhy potravin
Nemusíte vynechávat snídani, abyste zhubli. Zkuste zařadit tyto druhy potravin
Autor: Tereza Bžochová
tereza.bzochova@ctidoma.cz
Pokud chcete shodit několik přebytečných kil a hledáte způsoby, jak tento proces urychlit, nepřeskočte snídani. S největší pravděpodobností tím totiž docílíte pravého opaku. Místo toho stačí jen dát si po ránu něco trochu jiného.
Foto: Depositphotos
Při přípravě snídaně je ideální se zaměřit na bílkoviny, vlákninu a zdravé tuky
Pokud chcete shodit několik přebytečných kil a hledáte způsoby, jak tento proces urychlit, nepřeskočte snídani. S největší pravděpodobností tím totiž docílíte pravého opaku. Místo toho stačí jen dát si po ránu něco trochu jiného.