Probouzíte se rozlámaní? Možná je na vině pozice, ve které spíte
Probouzíte se rozlámaní? Možná je na vině pozice, ve které spíte
Autor: Tereza Bžochová
tereza.bzochova@ctidoma.cz
Existuje celá řada způsobů, jak se vyhnout ranní bolesti kloubů, chrápání nebo dokonce i pálení žáhy. Jedním z nich jsou i správné spánkové pozice. Různé polohy při odpočinku mají různé benefity.
Foto: Depositphotos
To, jak spíte, může ovlivňovat dokonce i stárnutí pleti
Existuje celá řada způsobů, jak se vyhnout ranní bolesti kloubů, chrápání nebo dokonce i pálení žáhy. Jedním z nich jsou i správné spánkové pozice. Různé polohy při odpočinku mají různé benefity.