Paleo vs. Keto dieta: Vědci zhodnotili, která je lepší
Paleo vs. Keto dieta: Vědci zhodnotili, která je lepší
Autor: Tomáš Chalupa
tomas.chalupa@ctidoma.cz
Keto i paleo diety jsou v posledních letech velmi populární a mnoho lidí se nechalo zlákat tvrzením o jejich působivých zdravotních přínosech a chtějí je samozřejmě vyzkoušet. Rozhodnout se, který z těchto přístupů může být pro vaše zdraví prospěšnější, však může být poměrně obtížné.
Wikimedia Commons/CC BY-SA 2.0
Takto vypadá klasické paleo jídlo
Keto i paleo diety jsou v posledních letech velmi populární a mnoho lidí se nechalo zlákat tvrzením o jejich působivých zdravotních přínosech a chtějí je samozřejmě vyzkoušet. Rozhodnout se, který z těchto přístupů může být pro vaše zdraví prospěšnější, však může být poměrně obtížné.