Lékař popsal, jak dosáhnout "nejlepšího spánku vašeho života"
Lékař popsal, jak dosáhnout "nejlepšího spánku vašeho života"
Autor: Tereza Bžochová
tereza.bzochova@ctidoma.cz
Známý doktor prozradil tři jednoduché tipy na to, jak dosáhnout kvalitního spánku. Vysvětlil, jak ho mohou ovlivnit i jevy a zvyky, které byste si s ním nejspíše nikdy nespojili. Naštěstí se jim lze ale velmi lehce vyhnout.
Foto: Depositphotos
Dosáhnout kvalitního spánku vám podle lékaře může pomoci i obyčejná maska na spaní
Známý doktor prozradil tři jednoduché tipy na to, jak dosáhnout kvalitního spánku. Vysvětlil, jak ho mohou ovlivnit i jevy a zvyky, které byste si s ním nejspíše nikdy nespojili. Naštěstí se jim lze ale velmi lehce vyhnout.