Menopauza: Jídla, která vás pomohou zbavit nepříjemných symptomů
Menopauza: Jídla, která vás pomohou zbavit nepříjemných symptomů
Autor: Tereza Bžochová
tereza.bzochova@ctidoma.cz
Mezi vedlejší účinky menopauzy patří mimo jiné i přibírání na váze nebo návaly horka. S celou řadou těchto a dalších nepříjemných příznaků tohoto procesu vám může pomoci změna jídelníčku. Klíčem je soustředit se na potraviny s obsahem fytoestrogenů.
Foto: Depositphotos
Mezi symptomy menopauzy patří mimo jiné i návaly horka a noční pocení
Mezi vedlejší účinky menopauzy patří mimo jiné i přibírání na váze nebo návaly horka. S celou řadou těchto a dalších nepříjemných příznaků tohoto procesu vám může pomoci změna jídelníčku. Klíčem je soustředit se na potraviny s obsahem fytoestrogenů.