Silná imunita: Dvě jednoduché změny jídelníčku vás ochrání před nemocí
Silná imunita: Dvě jednoduché změny jídelníčku vás ochrání před nemocí
Autor: Tereza Bžochová
tereza.bzochova@ctidoma.cz
Bakterie a viry na nás číhají na každém kroku. S ochranou před nemocemi, které způsobují, nám pomáhá náš imunitní systém, proto je velmi důležité ho udržovat co nejsilnější. Mohou nám k tomu pomoci i snadné změny životního stylu, které zvládne opravdu každý.
Foto: Unsplash
Podle imunoložky bychom měli do našeho jídelníčku zařadit tučné ryby a zelené druhy zeleniny
Bakterie a viry na nás číhají na každém kroku. S ochranou před nemocemi, které způsobují, nám pomáhá náš imunitní systém, proto je velmi důležité ho udržovat co nejsilnější. Mohou nám k tomu pomoci i snadné změny životního stylu, které zvládne opravdu každý.