Jak se účinně zbavit stresu? Existuje hned několik snadných způsobů
Jak se účinně zbavit stresu? Existuje hned několik snadných způsobů
Autor: Tereza Bžochová
tereza.bzochova@ctidoma.cz
V posledních dnech většina z nás pocítila zvýšenou míru stresu a obav. Někteří mají problémy se soustředěním, jiní s usínáním a někdo dokonce i vše dohromady. Dobrou zprávou je, že existují tipy a triky na to, jak se těchto nepříjemných pocitů zbavit.
Foto: Unsplash
Ačkoliv se může zdát, že vám alkohol pomáhá se stresu zbavit, z dlouhodobého hlediska ho spíše zhoršuje
V posledních dnech většina z nás pocítila zvýšenou míru stresu a obav. Někteří mají problémy se soustředěním, jiní s usínáním a někdo dokonce i vše dohromady. Dobrou zprávou je, že existují tipy a triky na to, jak se těchto nepříjemných pocitů zbavit.