Tento jednoduchý zvyk pomáhá posílit imunitní systém. To ale není vše
Tento jednoduchý zvyk pomáhá posílit imunitní systém. To ale není vše
Autor: Tereza Bžochová
tereza.bzochova@ctidoma.cz
V dnešní době je nutné posilovat naši imunitu mnohem více, než kdy dříve. Vir covidu na nás, zdá se, číhá na každém kroku a k němu se, zejména v chladných měsících, přidávají další nebezpečná onemocnění. Přidat si do své rutiny zvyky, které nám k silné imunitě pomohou tedy rozhodně není na škodu. Stačí jen třikrát týdně.
Foto: Unsplash
Studené sprchy mohou mimo jiné pomoci i s depresí
V dnešní době je nutné posilovat naši imunitu mnohem více, než kdy dříve. Vir covidu na nás, zdá se, číhá na každém kroku a k němu se, zejména v chladných měsících, přidávají další nebezpečná onemocnění. Přidat si do své rutiny zvyky, které nám k silné imunitě pomohou tedy rozhodně není na škodu. Stačí jen třikrát týdně.