Nemůžete usnout? Víme proč, tyto přírodní léky vám zaručeně pomohou
Nemůžete usnout? Víme proč, tyto přírodní léky vám zaručeně pomohou
Autor: Tereza Bžochová
tereza.bzochova@ctidoma.cz
Když se v noci nevyspíme, tak další den zkrátka nemůžeme fungovat tak, jak bychom chtěli. Kvalitní spánek nám pomáhá nejen k celkovému zdraví, ale dokonce i k lepší mozkové funkci. Dostatečný odpočinek je mimo jiné také prevencí hned několika vážných nemocí.
Foto: Unsplash
Mezi léky na nespavost patří i extrakt z mučenky
Když se v noci nevyspíme, tak další den zkrátka nemůžeme fungovat tak, jak bychom chtěli. Kvalitní spánek nám pomáhá nejen k celkovému zdraví, ale dokonce i k lepší mozkové funkci. Dostatečný odpočinek je mimo jiné také prevencí hned několika vážných nemocí.