Experti radí, jak se vypořádat se stresem a depresí v zimě. Pomohou i doplňky stravy
Experti radí, jak se vypořádat se stresem a depresí v zimě. Pomohou i doplňky stravy
Autor: Tereza Bžochová
tereza.bzochova@ctidoma.cz
Na většinu z nás v tomto ročním období z ničeho nic padne melancholie. Probouzíme se do šeda a o slunečních paprscích si můžeme nechat zdát. Nepřidávají tomu ani mrazy a sychravé počasí. Není ale všem dnům konec. Existují jednoduché způsoby, jak si i v tomto období jednoduše zlepšit náladu.
Foto: Unsplash
Špatnou náladu může na podzim způsobovat mimo jiné i nedostatek vitamínu D
Na většinu z nás v tomto ročním období z ničeho nic padne melancholie. Probouzíme se do šeda a o slunečních paprscích si můžeme nechat zdát. Nepřidávají tomu ani mrazy a sychravé počasí. Není ale všem dnům konec. Existují jednoduché způsoby, jak si i v tomto období jednoduše zlepšit náladu.