Práce s dechem má pozitivní vliv na plíce, srdce i mozek. Potápěči prozradili, jak na to
Práce s dechem má pozitivní vliv na plíce, srdce i mozek. Potápěči prozradili, jak na to
Autor: Tereza Bžochová
tereza.bzochova@ctidoma.cz
Cítíte se často ve stresu a napjatí? Existuje na to jedna velmi snadná pomůcka, kterou můžete použít kdykoliv a kdekoliv, máte ji totiž neustále s sebou. Řeč je o vašem dechu, tedy v tomto případě spíše jeho nedostatku. Zadržení dechu vám může přinést neuvěřitelné výhody.
Foto: Unsplash
Plavat si pod vodou a pozorovat život? O tom si mohou nechat svářeči jen zdát
Cítíte se často ve stresu a napjatí? Existuje na to jedna velmi snadná pomůcka, kterou můžete použít kdykoliv a kdekoliv, máte ji totiž neustále s sebou. Řeč je o vašem dechu, tedy v tomto případě spíše jeho nedostatku. Zadržení dechu vám může přinést neuvěřitelné výhody.