Přerušovaný půst: Podle vědců má blahodárný vliv na naše zdraví. Jak je to možné?
Přerušovaný půst: Podle vědců má blahodárný vliv na naše zdraví. Jak je to možné?
Autor: Tereza Bžochová
tereza.bzochova@ctidoma.cz
Tento typ půstu se stal jedním z nejpopulárnějších trendů ve zdravotnictví a fitness. Lidé tento způsob stravování používají ke zhubnutí přebytečných kil a k celkové nápravě jejich životního stylu. Má totiž na naše tělo pozitivní vliv, může nám dokonce i prodloužit život.
Foto: Unsplash
Přerušovaný půst vám mimo jiné pomáhá snížit hladinu inzulínu v krvi
Tento typ půstu se stal jedním z nejpopulárnějších trendů ve zdravotnictví a fitness. Lidé tento způsob stravování používají ke zhubnutí přebytečných kil a k celkové nápravě jejich životního stylu. Má totiž na naše tělo pozitivní vliv, může nám dokonce i prodloužit život.