Máte podivné "živé" sny? Existuje pro to jeden velmi jednoduchý důvod
Máte podivné "živé" sny? Existuje pro to jeden velmi jednoduchý důvod
Autor: Zdena Hrubcová
zdena.hrubcova@ctidoma.cz
Nevíte si rady s nočními můrami nebo velmi "živými" sny, ze kterých se téměř až nemůžete probudit? Je možné, že za to může jeden jediný zvyk, který byste si s tímto problémem nejspíše nikdy nespojili. Stačí se pak tomuto zdánlivě neškodnému zlozvyku vyhnout a váš spánkový cyklus se vrátí do normálu a spolu s ním i vaše sny.
Foto: Unsplash
Sklenička vína před spaním není tak neškodná, jak jste si mysleli
Nevíte si rady s nočními můrami nebo velmi "živými" sny, ze kterých se téměř až nemůžete probudit? Je možné, že za to může jeden jediný zvyk, který byste si s tímto problémem nejspíše nikdy nespojili. Stačí se pak tomuto zdánlivě neškodnému zlozvyku vyhnout a váš spánkový cyklus se vrátí do normálu a spolu s ním i vaše sny.