Dlouhý život: Docílíte ho pomocí těchto zvyků. Vědci dokázali, že to funguje
Dlouhý život: Docílíte ho pomocí těchto zvyků. Vědci dokázali, že to funguje
Autor: Tereza Bžochová
tereza.bzochova@ctidoma.cz
Co se týká dlouhého života, neexistuje žádné zázračné tajemství nebo magická pilulka, která by vám pomohla ho dosáhnout. Několik let navíc si ale lze lehce přidat zvyky, které snižují riziko vzniku různých nemocí a pomáhají nám udržet si co možná nejlepší celkové zdraví.
Foto: Unsplash
Docílit dlouhověkosti vám pomůže mimo jiné i zařazení ořechů do vaší stravy
Co se týká dlouhého života, neexistuje žádné zázračné tajemství nebo magická pilulka, která by vám pomohla ho dosáhnout. Několik let navíc si ale lze lehce přidat zvyky, které snižují riziko vzniku různých nemocí a pomáhají nám udržet si co možná nejlepší celkové zdraví.