Bolí vás záda? Existuje jednoduchý způsob, jak si od této bolesti ulevit
Bolí vás záda? Existuje jednoduchý způsob, jak si od této bolesti ulevit
Autor: Tereza Bžochová
tereza.bzochova@ctidoma.cz
Pokud pociťujete bolest v zádech, zejména v oblasti kříže, nezoufejte. Bolest zad, ať už je jakéhokoliv původu, lze totiž ve většině případů zmírnit těmito jednoduchými cviky, které vám zaberou jen několik málo minut.
Foto: Unsplash
Od bolesti zad si lze ulevit pravidelným protahováním
Pokud pociťujete bolest v zádech, zejména v oblasti kříže, nezoufejte. Bolest zad, ať už je jakéhokoliv původu, lze totiž ve většině případů zmírnit těmito jednoduchými cviky, které vám zaberou jen několik málo minut.