Tento jednoduchý cvik vám ihned uleví od bolesti zad a ztuhlého krku
Tento jednoduchý cvik vám ihned uleví od bolesti zad a ztuhlého krku
Autor: Zdena Hrubcová
zdena.hrubcova@ctidoma.cz
Ať už vás bolí záda z neustálého sezení u počítače, nebo umývání nádobí, existuje pro vás nenáročné řešení, jak se této nepříjemné bolesti zbavit. Stačí pravidelně provádět jeden snadný cvik, který vám navíc zabere jen několik minut.
Foto: Unsplash
Bolesti zad často způsobuje sedavý typ zaměstnání, zejména pokud pracujeme z domova
Ať už vás bolí záda z neustálého sezení u počítače, nebo umývání nádobí, existuje pro vás nenáročné řešení, jak se této nepříjemné bolesti zbavit. Stačí pravidelně provádět jeden snadný cvik, který vám navíc zabere jen několik minut.