Jak na dlouhověkost? Pomohou vám tyto jednoduché návyky
Jak na dlouhověkost? Pomohou vám tyto jednoduché návyky
Autor: Tereza Bžochová
tereza.bzochova@ctidoma.cz
Stárnutí a nemoci s ním spojené se nevyhýbá nikomu z nás. Spolu s vyšším věkem se zvyšuje také riziko vzniku určitých chronických nebo fatálních onemocnění, které nás poté mohou připravit o několik let života. Naštěstí ale existují jednoduché zvyky, které vám pomohou žít déle.
Foto: Unsplash
Jedním z faktorů, které nejvíce přispívají k předčasnému úmrtí, je vysoký obsah cukru ve stravě
Stárnutí a nemoci s ním spojené se nevyhýbá nikomu z nás. Spolu s vyšším věkem se zvyšuje také riziko vzniku určitých chronických nebo fatálních onemocnění, které nás poté mohou připravit o několik let života. Naštěstí ale existují jednoduché zvyky, které vám pomohou žít déle.