Bolest zad může znamenat vážnější problémy. Jak si od ní ulevit doma radí fyzioterapeutka Eva Novotná

Bolest zad je jedním z nejběžnějších zdravotních problémů. Způsobují ji totiž jak fyzické faktory, tak i ty psychické. Existuje ale několik způsobů, jak tento druh bolesti zmírnit, ale hlavně také jak mu předcházet. Zvládne to každý a stačí vám jen pár minut.