Královská péče sama o sebe: Malá tajemství ke šťastnému životu
Pod pojmem péče o sebe každý chápe něco jiného. A je to naprosto v pořádku: jen vy dokonale znáte své tělo a porozumění vlastním potřebám vám může pomoci vytvořit tu nejlepší atmosféru pro vlastní psychické a emocionální pohodlí. Můžete se snadno vyhnout stresu, smutku či jiným destruktivním emocím. Péče o sebe vám umožní do rovnováhy vrátit vychýlené tělo, duši a mysl. Jak na to? Nabízíme několik rad.
Pod pojmem péče o sebe každý chápe něco jiného. A je to naprosto v pořádku: jen vy dokonale znáte své tělo a porozumění vlastním potřebám vám může pomoci vytvořit tu nejlepší atmosféru pro vlastní psychické a emocionální pohodlí. Můžete se snadno vyhnout stresu, smutku či jiným destruktivním emocím. Péče o sebe vám umožní do rovnováhy vrátit vychýlené tělo, duši a mysl. Jak na to? Nabízíme několik rad.