Chcete se v noci konečně pořádně vyspat? Cesta může být celkem snadná
Chcete se v noci konečně pořádně vyspat? Cesta může být celkem snadná
Autor: Martin Chalupa
chalupa@ctidoma.cz
Špatně se stravujeme a hodně se stresujeme. To mohou být příčiny nedostatečného množství hořčíku v organismu. Na vině je ale samozřejmě více faktorů. Nicméně fakta hovoří jasně. Stále více lidí trpí nedostatkem magnézia, jehož příznakem nejčastěji bývá úzkost, nespavost a únava. Všechny tyto symptomy dokážou pěkně znepříjemňovat život.
Foto: Pixabay
Za nekvalitní spánek může zejména nedostatek hořčíku a častěji jsou postiženy ženy než muži
Špatně se stravujeme a hodně se stresujeme. To mohou být příčiny nedostatečného množství hořčíku v organismu. Na vině je ale samozřejmě více faktorů. Nicméně fakta hovoří jasně. Stále více lidí trpí nedostatkem magnézia, jehož příznakem nejčastěji bývá úzkost, nespavost a únava. Všechny tyto symptomy dokážou pěkně znepříjemňovat život.