Zlepšit kondici těla a duše můžete i bez cvičení. Několik rad, které vám změní život

Lidé se otužují, běhají, cvičí, konzumují biopotraviny a snaží se své tělo i v souvislosti s pandemií koronaviru naladit tak, aby vydrželo potenciální nepříjemnou chorobu. Kromě toho se starost o tělo může skvěle promítat do duševního rozpoložení a deprese je bezesporu to poslední, co člověk potřebuje. Jsou však i zábavnější způsoby, jak se dostat do pohody…