Zdravé tuky tělo ničím nenahradí. Nesmíte však šlápnout vedle, jinak jde o zdraví
Zdravé tuky tělo ničím nenahradí. Nesmíte však šlápnout vedle, jinak jde o zdraví
Autor: Martin Chalupa
chalupa@ctidoma.cz
V mnoha dietách je slovo tuk zatracované. Nic ale není černobílé. Správně zvolené tuky jsou pro naše tělo nenahraditelnými pomocníky. Takže třeba i nadcházející víkend se dá "přežít" bez toho, abyste se neustále přejídali a trpěli bolestmi žaludku.
Foto: Pixabay
Takto vypadající pravidelná strava je rychlou cestou na hřbitov
V mnoha dietách je slovo tuk zatracované. Nic ale není černobílé. Správně zvolené tuky jsou pro naše tělo nenahraditelnými pomocníky. Takže třeba i nadcházející víkend se dá "přežít" bez toho, abyste se neustále přejídali a trpěli bolestmi žaludku.