Na procházku s láskou. Každodenní rituál pročistí hlavu a překvapí zdravým účinkem proti depresi a úzkosti
Na procházku s láskou. Každodenní rituál pročistí hlavu a překvapí zdravým účinkem proti depresi a úzkosti
Autor: Jakub Kučera
jakub.kucera@ctidoma.cz
Celý den sedíme u počítačů, koukáme do chytrých telefonů a většinu dne věnujeme práci či základním povinnostem dospělého života. Člověk si tlak nemusí nutně kompenzovat velkými sportovními výkony či nákladnými prostředky zábavy. Někdy stačí obyčejná procházka. Tady je několik důvodů proč.
Foto: Pixabay
Procházka může pomoci v boji s depresemi a úzkostí
Celý den sedíme u počítačů, koukáme do chytrých telefonů a většinu dne věnujeme práci či základním povinnostem dospělého života. Člověk si tlak nemusí nutně kompenzovat velkými sportovními výkony či nákladnými prostředky zábavy. Někdy stačí obyčejná procházka. Tady je několik důvodů proč.