dieta_sacharidy

Foto: Pixabay

Strava má být především vyvážená

Foto: Pixabay

Na ketony jako hlavní zdroj energie si tělo zvyknout může. Je to ale v podstatě obranný mechanismus

Foto: Pixabay

Zásadní je, že nízkosacharidové diety nevyřazují pouze nezdravé sacharidy, ale třeba i přísun ovoce