Špatně spíte? Stačí pár základních pravidel, správná barva ložnice a vzbudíte se jako znovuzrození
Špatně spíte? Stačí pár základních pravidel, správná barva ložnice a vzbudíte se jako znovuzrození
Autor: Zdeňka Nezbedová
zdenka.nezbedova@ctidoma.cz
Špatně spíte? Možná děláte některou ze zásadních chyb, aniž byste si to uvědomovali. Náprava bývá poměrně jednoduchá, jen vědět jak na to. Kvalita spánku ale závisí třeba i na barvě ložnice. Jakou vybrat? A co ještě můžeme udělat pro dobrý odpočinek?
Foto: Pixabay
Chcete se zase vyspat jako v dětství? Zařiďte si ložnici svých snů (a to doslova)...
Špatně spíte? Možná děláte některou ze zásadních chyb, aniž byste si to uvědomovali. Náprava bývá poměrně jednoduchá, jen vědět jak na to. Kvalita spánku ale závisí třeba i na barvě ložnice. Jakou vybrat? A co ještě můžeme udělat pro dobrý odpočinek?