Hubnout můžeme i v nouzovém stavu. Chůze je skvělá, navíc pomáhá proti bolestem
Hubnout můžeme i v nouzovém stavu. Chůze je skvělá, navíc pomáhá proti bolestem
Autor: Martin Druhý
martindruhy2@seznam.cz
Nejčastějším a nejpřirozenějším pohybem těla je chůze. Správnou technikou můžeme předcházet bolestem pohybového aparátu i hubnout. Chůze je skvělá na zlepšení nebo udržení celkově dobrého zdravotního stavu a kondice. Navíc působí i proti řídnutí kostí neboli osteoporóze a pomáhá zlepšovat kardiovaskulární oběh.
Foto: Pixabay
Chůze je dar, kterého bychom si měli vážit
Nejčastějším a nejpřirozenějším pohybem těla je chůze. Správnou technikou můžeme předcházet bolestem pohybového aparátu i hubnout. Chůze je skvělá na zlepšení nebo udržení celkově dobrého zdravotního stavu a kondice. Navíc působí i proti řídnutí kostí neboli osteoporóze a pomáhá zlepšovat kardiovaskulární oběh.